top of page
Buscar
  • Foto do escritorPulse Psicologia

Sinais de uma Crise de Burnout



Nesse artigo, é possível:

  • Entender o que é o Burnout;

  • Visualizar a Realidade Brasileira dessa questão;

  • Conhecer os Sintomas

  • Saber as Formas de Prevenção

  • Descobrir Como é Feito o Tratamento;

O que é?

A síndrome de Burnout está principalmente relacionada a situações de trabalho desgastantes. Também é conhecida como Síndrome de Esgotamento Profissional e ocorre comumente em ambientes de trabalho estressantes com responsabilidades e pressão constantes.

O termo vem do inglês e significa “burn” - queimar e “out” - fora. Ou seja, queima de dentro para fora.


Realidade Brasileira

Segundo a Associação Internacional de Gestão de Estresse, cerca de 32% dos brasileiros passam por situações de esgotamento em seus trabalhos.


Alguns sintomas para se ficar atento são:

  • Cansaço excessivo, físico e mental;

  • Dor de cabeça frequente;

  • Alterações no apetite;

  • Insônia;

  • Dificuldades de concentração;

  • Sentimentos de fracasso e insegurança;

  • Negatividade constante;

  • Sentimentos de derrota e desesperança;

  • Sentimentos de incompetência;

  • Alterações repentinas de humor;

  • Isolamento;

  • Fadiga;

  • Pressão alta;

  • Dores musculares;

  • Problemas gastrointestinais;

  • Alteração nos batimentos cardíacos.

Prevenção

É fundamental ter equilíbrio na vida profissional e pessoal. Por isso, procure ter momentos de lazer com familiares e amigos.


Mantenha uma vida saudável, evitando o consumo de álcool e tabaco, praticando atividades físicas regularmente e tendo uma boa noite de sono. Também é importante definir objetivos na vida pessoal e profissional, conversar com amigos e procurar ajuda profissional.

A Clínica Pulse está aqui para apoiá-lo nessa jornada, entre em contato conosco e agende sua sessão presencial ou online.


Pessoa correndo


Tratamento

O tratamento é feito com psicoterapia e pode ter medicamentos como aliados. Na Clínica Pulse, uma das formas de trabalho é o integrativo, em que o paciente tem acesso ao acompanhamento psiquiátrico e psicológico durante o tratamento proporcionando uma visão analítica do caso.

  • Você sabia que a Terapia possui um papel essencial em proporcionar Equilíbrio Entre Sucesso Profissional e Felicidade Pessoal? Saiba mais aqui.

 

HCOR. Síndrome de Burnout: o que é, sintomas e como tratar. Disponível em: https://www.hcor.com.br/hcor-explica/outras/sindrome-de-burnout/. Acesso em: 18 março 2024.

21 visualizações0 comentário

Comments


bottom of page